HERIDAS DE LA INFANCIA

La infancia es una etapa crucial en nuestras vidas, donde se forman muchas de nuestras creencias y patrones de comportamiento. A veces, estas experiencias pueden dejar heridas profundas en nuestro interior, afectando nuestra vida adulta de diversas formas. Sin embargo, es posible sanar estas heridas y liberarnos de su influencia negativa.

La sanación interior es un proceso que nos permite reconectar con nuestro niño interior, ese ser vulnerable y auténtico que llevamos dentro. A través de la terapia de coaching para superación personal, podemos aprender a escuchar y comprender las necesidades de nuestro niño interior, brindándole el amor y la atención que necesita para sanar.

Una de las primeras etapas en el proceso de sanar el niño interior es dejar atrás la dependencia emocional. Muchas veces, las heridas de la infancia nos llevan a depender de otras personas para sentirnos amados y validados. Sin embargo, es importante aprender a amarnos y validarnos a nosotros mismos, sin depender de la aprobación externa. El coaching puede ayudarnos a desarrollar una relación saludable con nosotros mismos, fortaleciendo nuestra autoestima y confianza.

Otro aspecto fundamental en la sanación de las heridas de la infancia es superar la ansiedad. Las experiencias traumáticas o negativas en la infancia pueden generar ansiedad en la vida adulta, afectando nuestra capacidad de disfrutar y vivir plenamente. A través del coaching, podemos aprender técnicas y estrategias para manejar la ansiedad, como la respiración consciente, la meditación y el autocuidado.